Hago ejercicio de pesa toda la semana y descanzo sabado y domingo eso esta bien? Puesto que no quiero bajar musculatura

Si esta bien, recuerda que cada dia debes entrenar un grupo muscular distinto, para no llegar a fatigar el musculo y exponerte a una posible lesion, tambien esta bien que descanses dos dias a la semana, recuerda la buena tecnica y peso adecuado a tu capacidad, ademas de finalizar con sesion de estiramientos para evitar posibles lesiones.