¿Qué tan recomendable es el uso de melatonina para conciliar el sueño?

Buenas tardes Es necesario tener en cuenta que hay una serie de pasos en el manejo del insomnio y por lo general el manejo farmacológico es la ultima linea si se puede decir de esa manera, hay unos pasos previos que pueden ser de gran ayuda como medidas de higiene del sueño, psicoterapia entre otras, por lo cual le recomiendo que no se automedique, consulte con su medico de confianza para una valoración completa, e iniciar el manejo que mas se adapte a sus necesidades .