En una analítoca puntual me ha salido el colesterol total a 235, el HDL a 56 y el LDL a 150...mi médico me ha dicho que el total está elevado a causa del colest...(ver más)

El HDL ideal es por encima de 60, si este se encuentra elevado no tiene ningún problema. Por el lado del colesterol total, los valores normales son de 200 y según el rango de laboratorio también hasta 220. Es decir que el manejo de estos valores debe ser principalmente dietario, evitando comidas grasas, comiendo solo una harina a la hora del almuerzo, incrementando la ingesta de verduras y frutas. En caso de que persistan estos valores a pesar del manejo médico o se eleven, se considerará el inicio de medicamento respectivo. En este momento como la elevación del colesterol es ligera, puede que no haya muchos riesgos a menos de que el valor se incremente o usted en se encuentre en sobrepeso.