La velocidad máxima de frecuencia cardíaca, sin que se produzca daño al corazón, se calcula principalmente según la edad utilizándose la fórmula de:
207 - (0,7019864 x edad)
Sin embargo, esto no es un criterio fijo por lo que se deben tener en cuenta algunos factores metabólicos, congénitos, ambientales, entre otros. Todo lo anteriormente descrito junto puede disminuir o aumentar las FC máxima posible.