Como eliminar la grasa del abdomen?? Soy nadadora, corredora, pero no lobro bajar la grasa del abdomen

A veces es difícil eliminar la grasa tan localizada, el primer paso es hacer ejercicio cardiovascular como el se haces pero debe hacerse de manera constante es decir, mínimo 5 veces a la semana mínimo 30 minutos y luego acompañarlo de ejericicos abdominales. Además, debes tener una dieta saludable Disminuir el consumo de frituras, grasas y comida rápida, mas frutas y verduras. En algunos casos los procedimientos estéticos como la mesoterapia que es la inyeccion localizada de sustancias que queman la grasa, ayuda a disminuirla.