Es necesario evitar el consumo de grasas, fritos, embutidos, harinas refinadas, paquetes, comidas rápidas, aumentar el consumo de fibra, vegetales fruta, proteína magra, para evitar seguir acumulando grasa, asociado a actividad física cardiovascular lo cual ayudara a quemar calorías y grasa disminuyendo la circunferencia abdominal, para posteriormente realizar ejercicios específicos para tonificar abdomen.