Depende del tamaño de la hernia umbilical que usted tenia, y de la recuperacion posterior a la cirugia, que varia y depende del cuerpo y condiciones de cada paciente. Lo recomendable es que usted espere al menos dos meses para empezar a cargar pesos, y que una vez empiece a hacer esto nuevamente lo haga de forma gradual, con herramientas de ayuda como fajas, y manteniendo una postura adecuada. Todas estas recomendaciones deben ser explicadas de forma clara por el medico que este evaluando su recuperacion post-quirurgica.