Después de una cirugía de hernia umbilical en cuánto tiempo puedo trotar?

Es recomendable esperar entre 2-3 semanas a que sus tejidos se encuentren cicatrizados y a partir de este tiempo ir resumiendo sus actividades de forma progresiva. Si el ejercicio le genera dolor debe disminuir la intensidad. Ademas, es recomendable que no alce pesos durante varios meses para asegurar que no haya re aparicion de la hernia.