Después del almuerzo cuanto debo esperar para hechar una siesta?

Puedes hacer la si esta tan pronto como lo desees. En general uno debería esperar al menos media hora pero no hay un tiempo exacto ya que una vez ingeridos los alimentos el cuerpo se torna lento y perezoso y enfoca sus energías en la digestión de alimentos y por eso nos da sueño y nos sentimos cansados.