¿Que beneficios y propiedades tiene la sal marina?

Por lo general, tendemos a pensar que la sal marina tiene beneficios sobre la sal de mesa, sal refinada o sal yodada que venden en todas partes y realmente una no se aleja mucho de la otra. Estudios han demostrado que su compuesto principal es el mismo, por tanto en exceso hacen el mismo daño. Las personas prefieren la sal marina porque no ha pasado por procesos de refinamiento y por tanto su grano es mas grande. Al ser la sal marina tomada directamente de la evaporación del agua del mar esta contiene algunos minerales extra (magnesio, potasio y calcio) que la sal refinada no tiene, entonces eso le aporta un plus. Algunas fuentes mencionan entre los beneficios de la sal marina que: tiene un poder equilibrante (buffer) en las células en cuanto a la acidez de las mismas, afecta en menor cantidad la presión arterial, regula los niveles de azúcar en sangre, favorece la absorción de alimentos a nivel gastroinstestinal, limpia los pulmones, funciona como antihistamínico natural, descongestiona, promueve y ayuda en la producción a nivel celular de energía, previene la formación de calambres, disminuye la producción excesiva de saliva, fortalece los huesos, ayuda a mejorar la calidad del sueño, aumenta la libido, previene la artritis y la gota y previene la formación de várices. Cabe resaltar que la evidencia de estas es limitada.