Lo mejor que puedes hacer en ese caso es mantener hábitos de vida saludable (alimentación balanceada, hacer ejercicio, dormir bien). Si quieres apoyo o ayuda para crear una dieta adecuada puedes pedir cita con medicina general o nutrición y te recomiendo también puedes ir a un deportólogo o a rehabilitación para que te asesoren en tipos de ejercicios que puedes realizar tras tu parto.