¿Es malo si trasnocho de vez en cuando bien sea trabajando o estudiando?

La pérdida de sueño acarrea distintas consecuencias para la salud física y mental. De forma general realizado ocasionalmente no tendrá mayor impacto en su salud además de las limitaciones en el desempeño durante la noche o el día siguiente, limitación en la memoria, cansancio, irritabilidad y somnolencia principalmente. Favorezca el reposo mental y evite este tipo de conductas con frecuencia.