No es malo el consumo de la palta o aguacate, ya que este contiene varias propiedades benéficas para el organismo: ácidos grasos de origen vegetal que ayudan a disminuir el colesterol, además de contener varias vitaminas como K, ácido fólico, C, B5, B6 y E. Su contenido en potasio y fibra ayuda a mejorar el estreñimiento