La cafeína tiene efectos deletéreos como efectos benéficos. Deletéreos como activación de catecolaminas, las cuales también hacen parte de las hormonas del estrés igual que el cortisol, y puede generar taquicardia. Además de que puede generar insomnio, aumento de presión arterial y niveles de colesterol. La cafeína también tiene efectos benéficos como evitar la fatiga, potenciar la memoria e incluso se ha probado que disminuye la incidencia de Alzheimer.