¿Hacer ejercicio mejora la digestión?

El ejercicio brinda distintos beneficios al organismo, incluyendo mejoría en el tránsito intestinal al practicarse de manera periódica y regular. Sin embargo no es recomendable la realización de ejercicio inmediatamente después de una comida, debido al riesgo de calambres e indigestión al desviar el flujo sanguíneo que debería a los intestinos.