Pregunta médica

¿Cómo aumentar la masa muscular si hago ejercicio todos los días pero no se agrandan mis músculos?

Preguntado por hombre de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
La musculación requiere trabajo con una dieta alta en calorías y rica en proteínas, además de un trabajo con mucho peso y pocas repeticiones. Los resultados no se ven a corto plazo, eso se debe tener muy presente. 
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