Insomnio

El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general, el cual consiste en una reducción de la capacidad para dormir. Se clasifica en: - Insomnio de Inicio: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos. - Insomnio de Mantenimiento: problemas para mantener el sueño, ocasionando despertares nocturnos de más de 30 minutos de duración o despertar de manera precoz consiguiendo un tiempo total de sueño escaso. El insomnio no solo puede alterar la energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar el estado de salud, desempeño laboral y calidad de vida. Muchos adultos experimentan insomnio a corto plazo que dura unos días o semanas y por lo general es secundario a estrés o a algún acontecimiento traumático. Pero otras personas experimentan insomnio a largo plazo que dura más de un mes. Usualmente cambios simples en los hábitos de vida pueden ser de ayuda.

Debe acudir al servicio de urgencias cuando presente: - Somnolencia excesiva. - Cambios súbitos de humor. - Imposibilidad para concentrarse.