¿Qué dieta debo mantener y con qué horario siendo una persona ectomorfa que desea adquirir masa muscular y que además tiene hipoglicemia crónica? Tengo 20 años,...(ver más)

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todo lo anterior considerando que tengo un ritmo de vida algo acelerado por la U y voy cada tanto al gimnasio y precisamente por la U es que a veces como a deshoras....

Preguntado por Hombre de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde

César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo

Lo ideal para una persona del común y aún más para una persona con hipoglicemia es que coma cada 4 horas (6 veces al día), el cálculo de calorías que necesite para subir de peso ya depende de cuánto quiera subir y de su tipo de actividad física.

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