¿Qué alimentos hacen que se inflame el colon?, ¿Qué debo tomar para desinflamarlo?

Los alimentos que inflaman el colon son los alimentos que causan gran cantidad de gases. Entre ellos se encuentran todos los granos, los productos con lactosa, alimentos grasos. Debe evitar el consumo de cafeína o alcohol. Es necesario tomar abundantes líquidos, especialmente agua y fibra. De esta forma puede asegurar un buen estado de su colon.