Padezco de colon irritable. ¿Qué medicamento puedo tomar?, ¿Qué alimentos debo evitar?

El uso de medicamentos como Ditopax después de las comidas principales, asociado a una alimentación adecuada, ayuda. Es necesario que evite ciertos alimentos que le pueden generar distensión y gases. A continuación le dejo una dieta que le puede funcionar. Si usted no come, puede generar gases por la aerofagia (comer aire) lo cual se produce cuando habla. Su dieta debe ser con restricción total de grasa, lactosa y fibra insoluble. Leche y derivados: Si presenta intolerancia a la leche, suspenda su consumo y el de cualquier producto que contenga leche como: Helados, cocoa, chocolate, cremas, yogurt y kumis. Puede utilizar leche deslactosada. Evite los quesos cremosos, doble crema, mozzarella. Preferiblemente consuma queso campesino o queso tipo cuajada. Frutas: jugos no ácidos, frutas cocidas o procesadas, purés de fruta (pera, banano, papaya, manzana) sin cáscara. Preparaciones no permitidas: frutas secas, frutas con cáscara y con semillas, jugos cítricos. Vegetales: jugo de tomate, zanahoria, remolacha, fríjol verde, purés de vegetales cocidos o enlatados. Vegetales no permitidos: cebolla, brócoli, coliflor, repollo, cohombros, espinacas, repollitas de bruselas, arvejas y cualquier vegetal con cáscara y semillas; leguminosas con semillas o cáscara. Cereales y pan: consumir únicamente pan blanco o refinado y cereales no integrales como avena, corn flakes, arroz blanco, saltinas, crema de trigo. Evite el ajonjolí, maíz pira, productos de pastelería con uvas pasas, nueces, coco y semillas, donas, galletas de dulce. Carnes y sustitutos: limitar el consumo de carne de res y cerdo magra, pescado, pollo sin piel y huevos preparados sin grasa. Evitar: las carnes fritas, carnes de salsamentaria, carnes conservadas en aceites, embutidos, chicharrón y carnes preparadas con salsas. Harinas y tubérculos: limitar el consumo de papa común sin cáscara, pastas refinadas como espaguetis, macarrones, tallarines. Grasas: utilizar aceites vegetales preferiblemente para la preparación de los alimentos. Evitar las salsas, mayonesa, mostaza y cualquier preparación frita, mantequilla de maní. Bebidas: puede consumir café o té descafeinado. Evite el chocolate, alcohol, bebidas achocolatadas y bebidas colas.