Que alimentos puedo comer y cuales no y que medicamentos debo tomar para el colon irritable. Ademas de cualquier otra recomendacion

Existen diferentes alimentos que pueden aumentar sus sintomas de colon irritable. Estos alimentos pueden ser los lacteos, las legumbres que son alimentos como la lenteja, frijol y otros granos, el alcohol y los picantes. Tambien es importante evitar cualquier otro alimento que usted identifique que le aumente los sintomas. Si tiene estreñimiento, debe aumentar el consumo de fibra por medio de ciruela u otras frutas o verduras.