Tengo un dolor hace meses en el cuello y espalda.

Por lo general ese tipo de dolores en la región del cuello y de la espalda son secundarios a espasmos musculares, contracturas por malas posiciones en el momento de estudiar o trabajar. Es recomendable que evite tener períodos de tiempo muy largos acostada, realice ejercicios de estiramiento, movilidades del cuello y espalda, realice masajes de abajo hacia arriba, evite colchones muy duros o muy blandos, almohadas muy altas o muy bajas para evitar posiciones que aumenten el dolor.
Si el dolor persiste o aumenta, es recomendable que sea valorada de forma presencial.