Tengo una duda: muevo la cabeza a los lados y me duele la nuca y la parte delantera. Ya llevo como 1 mes así.

Probablemente el dolor en el cuello sea secundario a una contractura muscular por estrés o sobre-esfuerzo físico. Debe realizar terapias de estiramiento, locales de calor y frío, puede dar manejo con analgésicos de venta libre siempre y cuando no haya contraindicaciones para ello. En caso de que persistan los síntomas, debe consultar a su médico de forma presencial.