Siento ardor cuando tengo hambre, me siento inchada siento dolor al lado de la vesícula, no tengo vesícula, siento una molestia del lado izquierdo y derecho de ...(ver más)

Hola. La dispepsia, presencia de dolor abdominal alto, con sensación de llenura, gases y acidez, es ocasionada por lo general por gastritis. La recomendación es tomar un control médico para determinar si es candidata para la realización de una endoscopia y tamizar si cursa de forma adicional con la infección por helicobacter pylori. Lo cual se presenta con frecuencia. Mientras tanto es importante realizar un diario de comida, no saltarse ninguna cena principal o merienda, comer cada 3 horas, llevar registro y describir que se ingiere y que produce. Empezar a reducir o retirar de la dieta lo que haga daño. Y llevar el diario a un control con nutrición para retroalimentarlo y buscar alternativas. Evitar la ansiedad, el estrés, las discusiones, hacer actividad física, ingerir 8 vasos de agua al día y descansar 8 horas cada noche.