Inicialmente es necesario revisar los hábitos alimenticios, el control del estrés y el patrón de sueño, el cual puede afectar la función del sistema inmunológico. Recordar lavar constantemente las manos, hidratarse durante todo el día. Si las Gripas continúan, acudir a una valoración presencial para poder encontrar factores que puedan estar generando ese tipo de Gripas. En ocasiones se pueden confundir los episodios gripales a repetición con Rinitis alérgica.