¿Qué debo hacer si soy muy delgado y quiero aumentar de peso? 

Si se desea aumentar de peso, es recomendable que se aumente el contenido de proteínas y carbohidratos en la dieta, asociado a ejercicios de fuerza para ganar masa muscular. Si no se come adecuadamente y no se realiza ejercicio, no se logrará aumentar de peso, ni adquirir mayor masa muscular. Los suplementos nutricionales no son necesarios ya que no se tiene ninguna condición especial que amerite su uso.