Sobreestiramiento Muscular
Pregunta médica

¿Es cierto que se debe consumir algún alimento con índice glucémico alto (miel por ejemplo) para reponer las reservas de glucógeno muscular después de un entren...(ver más)

Preguntado por hombre de 32 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Es verdad que se requiere el consumo de ciertas calorías después de realizar ejercicio para reponer las pérdidas y evitar el desgaste muscular. Recordar no consumir calorías en exceso.
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