La mastalgia o dolor en las mamas puede deberse a cambios hormonales, especialmente duelen un poco en la época premenstrual para tener un dolor incrementado todavía mayor en el primer día de la menstruación y luego ir descendiendo el dolor hasta prácticamente desaparecer con la finalización del período menstrual. Si las mamas duelen todos los días, ponte paños de agua helada o cubos de hielo envueltos en una toalla y evita bebidas negras. Si esto persiste, ve al médico para una valoración y pídele que te enseñe el autoexamen mamario.