¿Qué debo hacer si hace un mes mi presión arterial diástole llegaba a 100, luego me saqué un examen de colesterol que salio en 298, de triglicéridos que salió e...(ver más)

Es importante que se tome la tensión arterial diariamente por al menos 8 días, anotando fecha, hora y el valor de la tensión arterial para que el médico pueda realizar una curva y así establecer si realmente la tensión arterial está elevada o fue un hecho aislado. El colesterol está elevado y probablemente se requiera manejo con medicamento, sin embargo, es importante que desde este momento se hagan cambios en los hábitos de alimentación: Se debe mantener una dieta balanceada, aumentar el consumo de frutas, verduras, agua, evitar grasas, comidas rápidas, frituras, refrescos. Se debe realizar actividad física al menos 3 veces a la semana, media hora.