Pregunta médica

¿Cuánto tiempo tarda el músculo en regenerarse después de terminar de hacer los ejercicios en el gimnasio? 

Preguntado por Hombre de 1 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Por lo general es recomendable dejar en reposo el músculo trabajado entre 48 a 72 horas para poder tener una adecuada recuperación, por lo cual es recomendable tener una rutina donde cada día se trabajen grupos musculares diferentes.
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