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Pregunta médica

¿Cómo puedo adelgazar rápido?

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Como sin control

Preguntado por mujer de 26 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Lo más importante es que se mejoren los hábitos alimenticios. Es importante disminuir el consumo de carbohidratos, azúcares y grasas ya que tienen alto contenido calórico. Por otro lado, aumentar consumo de frutas y verduras. Se debe realizar ejercicio, mínimo 30 minutos al día, junto con estos cambios en los alimentos.
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