¿Cada cuántas horas hay que comer por día?

Lo más importante es que se coman las tres principales comidas. El desayuno es muy importante ya que es donde se obtiene la energía para el resto del día. La comida puede ser ligera. También es recomendable comer algo de onces entre comidas. Porciones pequeñas de frutas, yogur, cosas por el estilo que mantengan el metabolismo activo y el cuerpo con energía.