Buenas tardes, mi consulta es sobre problemas con la ciática. Lo que pasa es que en mi trabajo debo estar mucho tiempo sentada en una silla y esto esta generan...(ver más)

Los datos que nos compartes parecen ser más asociados a problemas vasculares (como insuficiencia venosa) que con alteraciones de la ciática. Una vez aclarado ese punto, efectivamente puedes hacer uso de medias de compresión, puedes usar de compresión mediana o leve, con la que te sientas más cómoda. Es importante que las uses abarcando toda el área de dolor.
Por otro lado, hay otras medidas que puedes llevar para mejorar los síntomas:

• Aumentar la ingesta de agua simple
• Mantenerte recostada boca arriba al menos 20 minutos y elevar las piernas la altura de dos almohadas de forma diaria
• Puedes dar masajes en las extremidades suaves, con fomentos tibios
• Actividad física al menos 30 minutos diarios
• Cambiar de posición al menos cada 2 horas por 5 minutos: de sentada a parada y viceversa, en medida de lo posible
• Mantener un peso adecuado

Generalmente con estas medidas, el cuadro va remitiendo. Sin embargo es importante que solicites atención presencial, con el fin de evaluar el estado de los vasos sanguíneos y con ello establecer si requieres algún tratamiento puntual.
-------
Recuerde: la mejor forma de prevenir las infecciones respiratorias es el lavado frecuente de las manos. Si tiene síntomas respiratorios evite contacto con otras personas, si requiere asistencia sanitaria comuníquese a la línea de emergencias de su pais.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.