Pregunta médica
¿Qué me recomiendan para mantener mi peso ideal?
Información adicional
Después de lograr mi peso actual (45-46 kg) quiero saber qué consejos puedo aplicar para mantenerlo definitivamente, ya que a pesar de no sufrir de tiroides subo y bajo de peso fác...(ver más)
Preguntado por mujer de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Debe evitar tiempos muy largos sin comer, el control del estrés es fundamental para evitar ese tipo de fluctuaciones en el peso, realizar actividad física moderada para mantener una buena masa muscular es recomendable sin caer en excesos. Esto asociado a una dieta balanceada.
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