Es recomendable hidratarse adecuadamente, algunos antigripales pueden generar un poco de sueño, si están interfiriendo en el desarrollo normal de las actividades, suspenda el consumo de estos, hidratarse continuamente, consumir frutas como mandarina, naranja, evitar contaminación, cambios de clima, utilizar tapabocas, por lo general los resfriados y Gripes no duran más de una semana.