¿Qué puedo tomar que sea natural para limpiar mi cuerpo?

La forma más natural, efectiva y sencilla es tomar abundante agua, abundantes frutas y verduras. No es necesario tomar algún laxante o remedio milagroso para limpiar, porque el cuerpo sabe muy bien hacerlo sólo. Evitar los tóxicos, es decir alcohol, tabaco, drogas disminuir cantidad de azúcares y preferir las harinas integrales. Tomar al menos 8 vasos de agua al día y preferir siempre el agua a gaseosas, jugos u otras bebidas. Mantener una dieta saludable que contenga alimentos de todos los grupos, evitando comidas chatarras, salsas, fritos. De esta manera el cuerpo estará limpio y no requerirá algún truco adicional para limpiarlo.