Es importante que para esto cambies tu alimentación, lo que te recomiendo es que disminuyas el consumo o no comas alimentos como:
- Gaseosas
- Picantes
- Alimentos muy condimentados
- Chocolate
-Ácidos
- Altos en grasas
Debes hidratarte muy bien todos los días consumiendo al menos uno y medio a tres litros al día de agua. También es recomendable que comas alimentos altos en fibra como cereales o frutos secos.
Espero que esta información te sea de mucha ayuda, consúltanos en caso de que tengas otras dudas.
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