Es normal despertarse confundido

Comprendo la inquietud, realmente despertar confundido puede ser bastante normal al estar durmiendo profundamente despertar confundido, sin embargo esto debe irse recuperando en cuestión de minutos si la confusión es persistente con el paso de horas es algo que debería ser consultado con su medico de cabecera ya que no es lo mas usual, esta situación puede ser ocasionada por no dormir lo suficiente por lo cual se aconseja lo siguiente:

• Dormir al menos 8 horas al día
• Realizar ejercicio antes de dormir
• Evitar comer alimentos grasos por la noche
• Cenar 1 hora antes de dormir

Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.