buenos dias actualmento peso 144 libras y quiero saber cuantas calorias debi consumir al dia para mantener mi peso o que mejor bajar de peso mi altura es de 1.5...(ver más)

Toma en cuenta que de acuerdo a los datos proporcionados te encuentras en sobrepeso (tienes un IMC de 26.9 que debería estar en 18.5 a 24.9), por lo tanto las kilocalorías se deben calcular a tu peso ideal que sería de 112.43 libras. Por lo tanto las kilocalorías correspondientes serían de 1575 a 1853 kcal.

Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas. Recuerda manita arriba si te sirvió y si no te sirvió te pido que nos comentes el porque para poder mejorar.