Una duda la bicicleta estática (aparato de gimnasio) me servirá para la firmeza de mis piernas? Y en que otras partes del cuerpo ayuda?

Sí, la bicicleta estática es un excelente ejercicio no sólo como cardio (para quemar grasa), sino también para fortalecer la zona de los muslos y glúteos. Con este ejercicio se trabaja sobre todo el músculo Cuadriceps (parte anterior del muslo), los femorales (posterior) y la zona glútea. Si quieres tonificar más, puedes agregarle mayor resistencia al aparato para que te ayude.

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