Últimamente cuando voy al baño hago puras bolitas o en conjunto, pero hoy hice igual en conjunto y tal vez por esfuerzo, (que no hubo) en las heces fue rojo y d...(ver más)

Las heces en forma de bolas duras y secas se asocia a estreñimiento; condición que también se relaciona con la aparición de pintas de sangre, pues durante su difícil eliminación se puede lesionar la mucosa de la cavidad anal o generar inflamación en los vasos de esta región ocasionando hemorroides.

Modifique algunos hábitos para evitar la aparición de estas manifestaciones así:

• Use toallas húmedas para la higiene de la zona 
• Realice baños de asiento con agua caliente/fría 
• Aumente el aporte de agua a 2 litros diarios 
• Distribuya los alimentos en 5 porciones al día
• Consuma 3 porciones diarias de frutas y verduras
• Evite el consumo de alcohol, alimentos fritos, picantes, embutidos, enlatados y pastelería industrial 
• Realice mínimo 30 minutos de actividad física al día
• Incluya harinas de origen integral en cada comida 
• No fume 
• Mantenga un peso adecuado para su talla 

Si los síntomas persisten o aumentan de intensidad, acuda a valoración presencial.

Estamos a su disposición.