Afectaría mi dieta una galleta integral de 110 calorías si la consumo en la noche???

La dieta se vería afectada si sobrepasa o no cumple con las necesidades calóricas pautadas.

Cuando realizas una dieta par aumentar o disminuir de paso se deben establecer una serie de valores calóricos el cual debes consumir, y de acuerdo a esto poder equilibrar las comidas. Es necesario que consumas el requerimiento básico de calorías para obtener la energía y llevar a cabo procesos básicos como caminar, respirar, dormir, habla, entre otros. De acuerdo a este valor se incluirán los alimentos necesarios dependiendo de los objetivos.

Considero personalmente que no importa la hora en la que quieras consumir tus comidas, siempre y cuando lleves el estricto cumplimiento de las misma, no hay problema si comes en la mañana, tarde o noche, lo importante es cumplir con los objetivos. Calcula si esas 110 calorías afectan el total de calorías correspondientes. Espero te sirva la información, no dudes en consultarnos.