Que puedo comer si perdi mucha sangre de la nariz?

Usted puede comer alimentos ricos en hierro, ya que al haber presentado pérdida de sangre pueden disminuir los niveles de hierro y hemoglobina en sangre; los siguientes alimentos son ricos en hierro y favorecen a que se tengan adecuados valores de hemoglobina.

• Berros.
• Espinacas.
• Carne roja.
• Hígado.
• Nueces.
• Avellanas.
• Lentejas.
• Levadura de cerveza.

Le recomiendo no estar expuesto mucho al sol, evitar cargar cosas pesadas o agacharse constantemente, en caso de que se vuelva a presentar sangrado y sea abundante es necesario que acuda con su médico de primer contacto para que pueda valorar adecuadamente su caso.

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