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Lo que refiere es normal, porque trabajó un grupo muscular diferente y el dolor que presenta es secundario a la exigencia que tuvo sobre estos músculos, no debe preocuparse.
Para que disminuya el dolor, le recomiendo que haga nuevamente los ejercicios que hizo, pero por menor tiempo y cantidad. De esta manera, los músculos calentarán nuevamente, relajándose y disminuyendo los síntomas que presenta.
También puede colocarse hielo en la zona por 20 minutos, dos veces al día.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.