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Es muy complicado, prácticamente imposible que reduzcas el volumen de tus senos sin hacer al menos una de las dos cosas que quieres evitar. La que mejor resultado da para reducir volumen, es la mamoplastia de reducción ( cirugía de senos ) y para eso tendrías que consultar a un cirujano plástico confiable que te guíe en el proceso.