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Les recomiendo evitar el lugar donde sucede con frecuencia la masturbación, pueden salir a realizar actividades al aire libre, practicar algún deporte, o actividades recreativas, todo con esto de que el deseo sexual disminuya un poco.
La actividad sexual no es mala, pero si afecta tus actividades de la vida diaria podría requerir un manejo psicológico para que no descuides tus estudios, trabajo y tiempos, si te genera molestias ya de igual manera puedes pedir asesoría por psicología.
Espero haber sido de su ayuda, recuerde que cuando tenga dudas será un gusto orientarle.
Déjame saber si mi respuesta le fue útil y déjeme sus comentarios, nos ayuda a mejorar y seguir creciendo.