En todo este año hay veces que cuando defeco sangro y me duele muho el recto, pero solo es algunas veces, en todo el año han sido unas 10 veces. Es algo malo?

Las causas más frecuentes de lo que usted describe son:

• Hemorroides
• Fisura en el ano
• Divertículos
• Pólipos intestinales

Le recomiendo acudir al médico para una valoración presencial y poder determinar la causa e iniciar un tratamiento.

Usualmente está relacionado con problemas de Estreñimiento si ese es su caso le recomiendo para mejorar el tránsito intestinal:

- Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí, en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche. 

- Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas

- Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena.

- Consumir aguacate (palta) de manera regular

- Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.   

- No demorar mas de 3 minutos sentada en el sanitario

- Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, bicicleta etc.

 Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.