Caminar pues ebajar calorías y bajar de peso?

Sí, caminando a un ritmo que acelere el corazón, aumente el calor corporal y sude, le puede ayudar a bajar de peso.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la frecuencia del ejercicio en la niñez de 5 a 17 años, debe ser de al menos 60 minutos diarios.

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