Hola estoy en reposo absoluto por unos manchados en el embarazo, tengo 17sdg, tengo duda de si puedo pasar el reposo sentada en una silla mecedora, ya que me du...(ver más)

Si lo puedes hacer sin embargo no puedes hacer movimientos fuertes, ya que esto puede generar contraciones uterinas, para lo cual es recomendable que:

1. -No estar mucho tiempo de pie, o sentada con las piernas cruzadas. Trata de estar mas acostada en reposo.
2. -Estira los músculos de las pantorrillas regularmente durante el día y varias veces antes de irte a dormir.
3. -Rota los tobillos haciendo movimientos circulares y mueve los dedos de los pies cuando estés sentada.
4. -Acuéstate sobre el lado izquierdo del cuerpo para mejorar la circulación en las piernas.
5. -Mantente hidratada durante el día tomando líquidos en abundancia.
6. -Date un baño caliente antes de dormir para relajar los músculos.

Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.