para atenderte en línea
Es importante que consultes de manera prioritaria a tu médico ya que se hace necesaria una valoración presencial y un examen de tu zona anal. Estos síntomas pueden corresponder a:
El tratamiento varía de acuerdo a la causa, pero aquí te dejo las recomendaciones generales:
● Las personas deben ingerir de 20 a 30 g de fibra por día ( frutas, verduras y granos) y beber mucha agua (de 1,5 a 2 litros por día). Ambos son necesarios para producir heces regulares y blandas, que reducen el esfuerzo durante la defecación. Podría tomar seis semanas para darte cuenta del efecto beneficioso de la fibra. Se recomienda indefinidamente.
● Abstenerse de esforzarse o demorarse (por ejemplo, leer) en el inodoro.
● Hacer ejercicio físico regularmente.
● Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)
● Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento.
Gracias por consultarnos.